Эффект от расслабляющего спортивного массажа перед тяжелыми физическими нагрузками сложно переоценить. Он выполняет целый ряд важнейших функций в подготовке организма:

• Улучшает кровообращение, за счет чего повышается насыщение мышц кислородом;
• Повышает мышечный тонус;
• Предотвращает усталость мышечных волокон, снижает напряжение и повышает эластичность, что защищает от травм;
• Удлиняет короткие мышцы и защищает их от перегрузки;
• Стимулирует циркуляцию лимфы в организме и способствует выведению шлаков и токсинов, восстанавливая правильный обмен веществ в тканях организма;
• Снимает мышечный спазм и способствует расслаблению организма после напряженных тренировок;
• Снижает тревожность и повышает уверенность в собственных силах;
• Способствует эмоциональному восстановлению, повышению концентрации и осознанности действий;
• Активирует выработку эндорфинов, улучшает самочувствие и общий настрой.

• Активизирует обменные процессы в тканях, что способствует выводу молочной кислоты, которая вызывает отеки и болевые ощущения в мышцах;
• Улучшает циркуляцию крови, способствует насыщению кислородом и питательными веществами уставших мышц;
• Снимает напряжение и спазмы;
• Расслабляет тело и настраивает на восстановительные процессы;
• Снимает внутреннее напряжение и стресс;
• Стимулирует химические реакции в организме, направленные на пополнение затраченных питательных веществ;
• Включает компенсаторные механизмы и способствует укреплению иммунной системы для поддержания здоровья организма.