Ефект від розслаблюючого спортивного масажу перед важкими фізичними навантаженнями складно переоцінити. Він виконує цілий ряд найважливіших функцій в підготовці організму:

• Покращує кровообіг, за рахунок чого підвищується насичення м’язів киснем;
• Підвищує м’язовий тонус;
• Запобігає втомі м’язових волокон, знижує напругу і підвищує еластичність, що захищає від травм;
• Подовжує короткі м’язи і захищає їх від перевантаження;
• Стимулює циркуляцію лімфи в організмі і сприяє виведенню шлаків і токсинів, відновлюючи правильний обмін речовин в тканинах організму;
• Знімає м’язовий спазм і сприяє розслабленню організму після напружених тренувань;
• Знижує тривожність і підвищує впевненість у власних силах;
• Сприяє емоційному відновленню, підвищенню концентрації і усвідомленості дій;
• Активує вироблення ендорфінів, покращує самопочуття і загальний настрій.

• Активізує обмінні процеси в тканинах, що сприяє виведенню молочної кислоти, яка викликає набряки і больові відчуття в м’язах;
• Покращує циркуляцію крові, сприяє насиченню киснем і живильними речовинами втомлених м’язів;
• Знімає напругу і спазми;
• Розслабляє тіло і налаштовує на відновлювальні процеси;
• Знімає внутрішню напругу і стрес;
• Стимулює хімічні реакції в організмі, спрямовані на поповнення витрачених поживних речовин;
• Включає компенсаторні механізми і сприяє зміцненню імунної системи для підтримки здоров’я організму.